Commençons par le début! Voyons comment rendre vos séances de couple en Thérapie centrée sur les émotions (TCÉ) plus efficaces en posant les bonnes questions dès le début. Vous êtes-vous déjà retrouvé dans une session où vous aviez enfin commencé à avancer pour vous rendre compte que la session est presque terminée ? Moi oui! À plusieurs reprises. Cela peut être stressant pour des raisons évidentes. La clé d'une séance efficace est de se concentrer sur le processus plutôt que sur le contenu dès le début de la séance.
Le contenu fait référence au récit des événements qui se sont passés et implique souvent beaucoup de détails superflus. Le processus fait référence à l'expérience interne du client, ici et maintenant, lié à ce qui s'est passé ou à ce qui se passe.
En TCÉ, nous voulons accéder à l'expérience interne de notre client dès le début des séances. Pour ce faire, nous posons des questions axées sur le processus, telles que :
Comment vivez-vous l'espace entre vous deux aujourd'hui?
Quelle est la température entre vous deux?
Quelle est l'ambiance/la musique entre vous deux en ce moment?
Comment se porte votre connexion/lien en ce moment?
Que ressentez-vous, à l’intérieur, alors que nous sommes assis ici ensemble en ce moment?
En posant des questions axées sur l'expérience de la relation vécue par le client dans le moment présent, vous pouvez entrer dans le vif du sujet (l'attachement !) et éviter de vous laisser submerger par le contenu.
Une autre excellente façon de commencer les séances en mettant l'accent sur le processus consiste à attirer l'attention de votre couple sur les éléments clés de la séance précédente. Plutôt que de commencer la séance par une question générale telle que "Comment s'est passée votre semaine ?", demandez à vos clients s'ils sont d'accord pour revenir directement sur le travail important qu'ils ont effectué lors de la dernière séance. S'ils sont d’accord, résumez les éléments clés de la session de la semaine dernière (les mouvements du tango EFT), et commencez votre session par là . Voici un exemple :
"La semaine dernière, Olivia, vous avez courageusement dit que sous votre colère et vos reproches se cachait la peur que Joana vous quitte. Joana, vous êtes restée présente et empathique, et vous avez également indiqué qu'une petite partie de vous se sentait en colère en réponse à ce qu'Olivia a dit. Je me demande s'il est possible de commencer la séance d'aujourd'hui par là ."
Commencer les séances en faisant référence au travail précédent permet également de maintenir un sentiment de continuité entre les séances et aide les couples à intégrer ce qu'ils ont accompli lors de la séance précédente. Plus important encore, vous montrez à vos couples que vous, en tant que thérapeute, avez un plan et savez comment l'utiliser pour les guider vers la sécurité !
Dans le cas de couples très conflictuels, il n'est pas toujours possible de commencer les séances avec une posture aussi directive. C’est particulièrement difficile lorsqu'un couple a attendu toute la semaine pour discuter d'une dispute avec vous. S'il s'agit d'un événement à forte charge émotionnelle dont ils veulent parler, par exemple une dispute qui vient de se produire, il est important de leur offrir un espace sûr où ils se sentent écoutés et considérés. Une fois que le couple se sent écouté et que son système nerveux s'est calmé, il sera peut-être plus enclin à porter leur attention sur le processus. Par exemple :
"Marc, il est logique que lorsque Vanessa s'est mise en colère contre toi parce que tu es rentré tard du travail, tu t'es énervé et tu as voulu te défendre. Lors de la dernière séance, tu as mentionné que ça te blesse d'être vu comme le méchant, ce qui t’amènes à te défendre pour montrer à Vanessa que tu n’es pas si mauvais. Je me demande si c'est ce qui se produit aussi en ce moment".
Si nous écoutons nos clients et validons leurs émotions réactives tout en restant concentrés sur notre carte EFT, nous pouvons avoir des sessions efficaces, même lorsque les couples arrivent en séance avec un niveau élevé d’hostilité.
Quelles sont les méthodes que vous utilisez pour commencer vos sessions ? Nous aimerions avoir votre avis dans la section des commentaires ci-dessous.
